Dans un contexte actuel de trajectoires personnelles, familiales et professionnelles
aux multiples ruptures, il est nécessaire de garder la maîtrise de ses choix, et de sa vie ;
Je crois que si "réussir" nécessite des efforts et des sacrifices, je suis sûre qu'il n'y a
pas de réussite dans le déplaisir ; le plaisir est une source trop souvent négligée de
notre énergie et de nos motivations : il est important et nécessaire de nourrir
cette source de vie, et peut être la retrouver… un équilibre harmonieux nous demande de
trouver en nous-mêmes des ressources d'énergie, des ressources psychologiques,
une source de bonheur, et de bien-être.
J'ai créé une série de CDs pour aider les personnes à se détendre, à se ressourcer,
j'ai intégré des techniques de relaxation différentes dans chacun, (ce qui fait qu'ils
peuvent être complémentaires), et une partie plus poétique, imaginaire qui permet de
se relaxer dans le plaisir… je guide, par ma voix, à chaque étape : il suffit de se laisser aller…
écouter… et respirer… et rêver… de vrais "outils" efficaces, dynamiques, et très contemporains.
Mes CDs demandent de 10 mns à 60 mns de temps personnel, pour :
- Retrouver confiance et image de soi positive,
- éliminer le stress de la vie quotidienne, être détendu, et faire face en situation émotionnelle
- dépasser des peurs, se libérer d'angoisses éventuelles, retrouver le bien-être,
- retrouver de l'énergie, se préparer pour un rv important,
- maintenir un équilibre et un état de bien-être…
- être en accord avec ses valeurs et ses désirs…
Je pense que : se détendre avec une bonne connaissance de soi, amène une libération
des ressources personnelles : l'énergie n'est plus perdue à lutter contre… le monde
extérieur pour se protéger, elle est canalisée vers des objectifs personnels.
Je choisis de belles musiques et compose mes compilations pour qu'elles accompagnent chaque
passage de mes textes, respectant l'intention que je veux y mettre… |
